Practica de a scăpa de emoțiile negative față de infractori se găsește în multe religii ale lumii Conform principiilor budismului, iertarea este necesară pentru a te curăța de gândurile dăunătoare care dăunează stării mentale a unei persoane și afectează în mod distructiv evenimentele vieții sale Creștinismul insistă, de asemenea, să elibereze credincioșii de ura față de dușmani și de oamenii care au cauzat durere Creștinii ortodocși încearcă să scape de povara emoțiilor negative în ajunul Postului Mare - în Duminica Iertării În cinstea acestei practici spirituale, în 1994 a fost instituită Ziua Internațională a Iertării De atunci, 7 august a fost sărbătorită ca Ziua Internațională a Iertării
Inițiatorul sărbătorii a fost Ambasada Canadei a lui Hristos, o organizație cunoscută și sub numele de Love World Incorporated Biserica are filiale în SUA, Marea Britanie, America de Sud și Nigeria Scopul principal al Zilei Internaționale a Iertării este de a crea o atitudine pozitivă într-o persoană, de a renunța la vinovăția, durerea, pretențiile și ura pe care le experimentează față de oamenii din jurul său Inițial, Ziua Internațională a Iertării a fost un eveniment național, dar cu timpul a devenit o sărbătoare internațională dintr-o sărbătoare canadiană
Neînțelegerile dintre oameni și conflictele care apar împotriva lor provoacă emoții negative, formează traume psihologice și stres sever, care poate duce la depresie Schimbările fatale de atitudine și comportament exclud reconcilierea cu infractorul Istoria cunoaște o mulțime de cazuri când dușmănia prețuită de zeci de ani a dus la mari tragedii În literatura mondială, această ireconciliere se reflectă în drama lui Shakespeare „Romeo și Julieta”, a cărei intriga se concentrează pe cearta dintre clanurile Montague și Capulet
Furia nesănătoasă, care nu găsește o cale de ieșire de mulți ani, duce la creșterea tensiunii arteriale și a tensiunii musculare și afectează negativ starea psihologică a unei persoane și somnul acestuia În psihologie, practica ca o femeie să-și ierte tatăl, nemulțumiri față de care poate exista încă din copilărie, este folosită pentru a aduce armonie în viața personală și pentru a normaliza relațiile cu bărbații Emoțiile negative față de partener au adesea un efect negativ asupra relațiilor cu rudele și copiii Prin urmare, este atât de important să rezolvi conflictul cât mai repede posibil și să îmbunătățești relațiile cu cei dragi A renunța la resentimente, a înceta să-ți cultivi mânia și a prețui ura nu înseamnă să admiti că actul sau cuvintele răutăcioase ale altei persoane sunt norma Iertarea înseamnă a renunța la emoțiile negative, punând capăt unei situații în care ești blocat în loc să mergi mai departe cu viața cu ușurință Renunțarea la conflict și restabilirea relațiilor cu prietenii, familia și partenerii literalmente vindecă sufletul și deschide oportunități pentru dezvoltarea lui Ziua Internațională a Iertării solicită eliberarea internă de povara distructivă a nemulțumirilor, manifestarea înțelepciunii și nobleței