Îmbrățișează-ți ziua iubitei

23 august este o sărbătoare foarte bună - Ziua „Îmbrățișează-ți persoana iubită” Aceasta este o oportunitate grozavă de a ne aminti de ce ne-am îndrăgostit de persoana de lângă noi Dacă o dâră întunecată a apărut în viață și totul pare prea sumbru, atunci este suficient să simți căldura unei îmbrățișări pentru a o ușura puțin De ce o acțiune atât de simplă poate oferi unei persoane liniște sufletească și fericire? Îmbrățișările vă calmează cu adevărat și vă ajută să exprimați acele sentimente pe care nu le puteți exprima în cuvinte Psihologii sunt convinși că fără atingere o persoană începe să se ofilească, ca o plantă fără apă Starea lui se deteriorează, iritabilitatea crește și chiar se poate instala depresia Originile acestei nevoi de îmbrățișări ar trebui căutate în copilărie Cercetătorii au descoperit că bebelușii care au rămas fără părinți încep să se legăne singuri în leagăn, încercând să compenseze lipsa atingerii mamei Psihologii cred că contactul tactil îi conferă copilului un sentiment de siguranță Semnalează că totul este bine cu el și cu restul lumii Oamenii de știință au descoperit că atunci când se îmbrățișează, o persoană începe să producă neuropeptida oxitocină Acest hormon peptidic este considerat „feminin” deoarece determină comportamentul matern, dar un alt fapt interesant a fost stabilit recent Oxitocina dă o senzație de liniște și reduce anxietatea S-a dovedit că, alături de estradiol și testosteron, este unul dintre cei mai importanți trei hormoni umani, deoarece reglează activitatea socială și chiar contribuie la formarea și menținerea prieteniilor Se pare că în timpul unei îmbrățișări o persoană nu numai că se calmează, ci și se acordă pentru a consolida relația Deficitul de oxitocină stimulează dezvoltarea fricilor O persoană aflată într-o stare depresivă începe să se teamă de a fi respinsă de societate, de a fi lăsată în pace O astfel de reacție dovedește încă o dată că suntem creaturi sociale și avem nevoie de alți oameni Oamenii de știință americani au demonstrat că îmbrățișările frecvente ajută la protejarea sistemului cardiovascular Ei au efectuat un experiment pe două grupuri de voluntari Primii și-au îmbrățișat des pe cei dragi, în timp ce cei din urmă au păstrat contactul tactil la minimum După aceea, au început să comunice cu cei dragi și în timpul conversației au vorbit despre cel mai recent eveniment care a provocat emoții negative S-a dovedit că oamenii care s-au îmbrățișat au reacționat mai puțin puternic la amintirile neplăcute Cei care s-au limitat la atingere erau iritabili și nervoși, iar din cauza negativității au început să experimenteze tahicardie Îmbrățișările pot crește imunitatea, pot reduce nivelul de stres, pot întări pereții vaselor de sânge și pot normaliza somnul Acesta este un antidepresiv natural care este disponibil pentru toată lumea În timpul unei îmbrățișări se stabilește o conexiune empatică cu o persoană, vine un moment de intimitate emoțională când oamenii nu au nevoie de cuvinte pentru a se înțelege De mulți ani încoace, în diferite părți ale lumii, activiștii Campaniei Îmbrățișări gratuite organizează evenimente în cadrul cărora ies în stradă și pur și simplu oferă trecătorilor o îmbrățișare Totul a început în 2004 pe aeroportul din Sydney, unde australianul Juan Mann a sosit după mulți ani de rătăcire O forfotă plăcută domnea în hol, unde se adunase o mulțime de pasageri fericiți Cei care i-au salutat și-au îmbrățișat prietenii și familia, zâmbetele nu le-au părăsit niciodată fețele Privind această imagine, Juan și-a simțit și mai acut singurătatea A fost atât de mult timp departe de casă, iar când s-a întors, nu-l aștepta nimeni aici, nici măcar nu era cu cine să se îmbrățișeze Și apoi i-a venit bărbatului un gând, a găsit pe undeva o bucată de carton, pe care a scris „Free Hugs” cu un marker, apoi a ieșit afară La început, oamenii au trecut pe lângă el, confundându-l cu un excentric obișnuit, dar o femeie s-a apropiat de Mann și i-a spus că în urmă cu exact un an a murit fiica ei, iar cu o zi înainte a rămas complet singură, pierzându-și câinele iubit Mann și străinul se îmbrățișară strâns Acesta a fost momentul care poate fi considerat punctul de plecare al mișcării Campania Îmbrățișărilor Libere, care doi ani mai târziu s-a răspândit Proprietățile vindecătoare ale îmbrățișărilor sunt uimitoare, așa că îmbrățișează-ți mai des pe cei dragi pentru a ridica spiritele celorlalți și a scăpa singur de melancolie