Zi de vacanță somnoroasă

Sărbătorirea Anului Nou necesită multă putere și energie Pe lângă supraalimentarea tradițională la o masă aranjată cu generozitate, mulți oameni se confruntă cu lipsa somnului Timp de câteva zile, participăm la un maraton fără sfârșit - pregătirea pentru vacanță, vizitarea prietenilor și rudele, declanșarea artificiilor Acestea și alte lucruri importante nu lasă timp de odihnă Nu vă grăbiți să vă suprimați căscatul și să luptați cu vraja lui Morpheus în primele zile ale noului an! Pe 3 ianuarie se sărbătorește Festivalul Sleepy Day, care este menit să ajute corpul să ajungă din urmă A trage un pui de somn în timpul zilei este la fel de benefic ca și a dormi noaptea În timpul Zilei Festivalului Somnului, poți și ar trebui să dormi, dedicând orice perioadă de timp acestui proces important O odihnă bună în brațele lui Morpheus ajută la restabilirea forței fizice și a echilibrului mental Lipsa somnului are un efect negativ asupra aspectului, mai ales pentru femei, pentru care este deosebit de important să-și mențină frumusețea și atractivitatea Un angajat care căscă la locul de muncă provoacă nemulțumiri în rândul colegilor și superiorilor: nu este clar dacă nu s-a odihnit suficient noaptea, sau dacă persoana nu este interesată de muncă și o tratează neglijent Somnul este cheia sănătății și longevității Nu numai că reglează ritmurile biologice, dar reglează și alte procese și fenomene Corpul percepe lipsa somnului ca pe un stres, pe care încearcă să-l compenseze prin primirea de energie suplimentară, adesea prin intermediul alimentelor Foamea la cei care nu se odihnesc în timpul nopții de 7-8 ore este asociată cu o creștere a nivelului de endocannabinoid Acest compus din clasa neurotransmițătorilor, care transmite semnale între celulele nervoase, provoacă creșterea apetitului – suntem atrași de alimente dulci, sărate și prăjite De aceea, Sărbătoarea Zilei Somnoroase este atât de necesară pe 3 ianuarie - organismul are nevoie de odihnă după mâncarea excesivă de Anul Nou, și nu de o cantitate suplimentară de hrană O fată are dreptul să suspecteze un tânăr care căscă în timpul unei întâlniri de lipsă de interes pentru ea Prin urmare, lipsa somnului poate avea un impact negativ asupra vieții tale personale Accidentele rutiere au loc în mod regulat din cauza șoferilor care moțenesc la volan Lipsa somnului duce la scăderea concentrării și a reacțiilor - principala cauză a accidentelor Festivalul Zilei Somnului a fost inventat de locuitorii SUA Care sunt tradițiile acestei sărbători amuzante? Pe 3 ianuarie este recomandat să nu săriți dimineața, ci să vă înmuiați mai mult în pat după trezire Poți să-ți ții pijamalele pe tine și să te plimbi prin casă în ele toată ziua În cinstea Festivalului Sleepy Day, se obișnuiește să te relaxezi și să tragi un pui de somn în timpul zilei pentru plăcerea ta Dacă urmați toate aceste recomandări, vi se va oferi un plus de vivacitate și bună dispoziție pentru o lungă perioadă de timp La urma urmei, Crăciunul și Anul Nou vechi sunt încă înainte