Ziua Recuperării pentru recunoștința uitată

În centrul intrigii desenului animat sovietic „Cuvântul magic” se află un iepure de câmp, al cărui comportament a provocat animalele din pădure să manifeste furie, dar a reușit să scape cu ea Kosoy a folosit o formulare politicoasă: "Recunosc greșeala mea Nu lovești pe cineva care este doborât!" Nu mai puțin miraculoase sunt cuvintele magice familiare tuturor încă din copilărie: „mulțumesc”, „te rog”, „mulțumesc” De multe ori le uităm și nu le folosim atunci când comunicăm cu cei dragi, crezând că aceștia ghicesc cât de recunoscători le suntem pentru binele făcut sau serviciul prestat la timp Câștigătorii premiului Oscar pentru film nu vor fi de acord cu această formulare, care, stând pe scenă cu râvnita statuetă în mână, îi mulțumesc sincer Domnului Dumnezeu, părinților, iubiților, prietenilor și echipei de filmare pentru ajutorul acordat în atingerea scopului pe care și-au propus-o - primirea unui premiu de la Academia Americană de Film Reprezentanți ai credințelor religioase, medici - pacienți, profesori și mentori - studenți își exprimă recunoștința față de Puterile Superioare nu mai puțin din inimă pentru ajutorul acordat în situații dificile O vacanță neobișnuită te încurajează să simți valoarea lucrurilor obișnuite 29 decembrie este Ziua Căutării Recunoștinței Uitate Cuvintele magice nu numai că te ajută să stabilești relații cu oamenii, dar te ajută și să începi să trăiești în armonie cu tine însuți Una dintre practicile psihologice populare este scrierea unei scrisori de recunoștință unei persoane a cărei resentimente nu îți permite să trăiești în pace și îți frământă în mod constant sufletul Pentru această procedură terapeutică, nu trebuie să pierdeți timp, hârtie și cerneală într-un stilou S-a observat că cu cât mesajul scris este mai lung, cu atât mai repede va dispărea resentimentele și va veni uşurarea Oamenii de știință americani de la Departamentul de Studii ale Comunicării de la Universitatea din Montana, Cassandra Berzins și Stephen M Yoshimura, au studiat legătura dintre exprimarea recunoștinței și bunăstarea umană Cercetătorii au ajuns la următoarea concluzie: oamenii care simt și exprimă recunoștință se simt plini de energie și mai mulțumiți de viață decât cei care nu experimentează acest sentiment În plus, s-a dovedit că participanții experimentali plini de recunoștință rareori se îmbolnăvesc, dorm mai bine și sunt mai activi fizic Oamenii prietenoși sunt optimiști cu privire la viitor, motiv pentru care au, în general, mai mult succes decât cei care nu sunt obișnuiți să spună cuvinte de recunoștință Oamenii de știință recomandă să începeți să vă exprimați recunoștința zilnic și să vă amintiți să spuneți altora cuvântul „mulțumesc” Pentru a face acest lucru, puteți începe un jurnal de recunoștință și puteți împărtăși cu el observațiile dvs Fiecare persoană va găsi cuvinte și motive pentru a-și exprima recunoștința față de ceilalți pentru binele pe care l-a făcut pentru el Dar un „mulțumesc” formal spus conform regulilor de etichetă nu va funcționa atunci când se folosește această practică Un zâmbet și o căldură în inima interlocutorului, chiar dacă uneori imaginare, sunt provocate de recunoștința sinceră care vine din adâncul sufletului Ziua Căutării Recunoștinței Uitate vă încurajează să practicați acest mod simplu de a obține armonia interioară, buna dispoziție și o atitudine pozitivă