Ziua unei singure sarcini

Astăzi, tot ce auzim este laudele multitasking-ului și felul în care realizăm cât mai mult posibil în cât mai multe domenii posibil într-o singură zi Acest lucru duce adesea la o grămadă de sarcini neterminate sau de sarcini finalizate, dar nu în formă optimă O zi cu o singură sarcină ne încurajează să luăm o pauză de la multitasking și să ne concentrăm pe îndeplinirea unei sarcini în acea zi cât mai bine putem Ziua singurelor sarcini a apărut ca răspuns la prevalența obiceiurilor multitasking care există în societatea modernă Pericolele multitasking-ului au fost bine documentate și au fost demonstrate de nenumărate ori, prin faptul că munca noastră devine substandard și ne lasă și mai epuizați, chiar dacă ne desfășurăm mult mai puțin decât am putea face dacă ne-am concentra doar pe o singură sarcină Există ceva în focalizarea și închiderea tuturor celorlalte distrageri care ne permite să performam cel mai bine O zi cu o singură sarcină este o zi în care trebuie să faci un singur lucru la un moment dat Multitasking-ul interferează cu capacitatea creierului de a se concentra, ne predispune la greșeli și îngreunează învățarea de noi informații Multitasking-ul face ca proiectele să dureze mai mult, deoarece începem constant ceva nou și trebuie să ne reorientăm Termenul multitasking a fost inventat de David Strayer, un neuroștiință cognitiv și profesor la Universitatea din Utah Dr James Rose, medic naturist, autor al cărții Think, Eat, Move, Thrive și co-fondator al Healthy Skoop, spune că „terminăm cu aproximativ 50 la sută mai puțin atunci când încercăm să ne ocupăm de mai multe sarcini simultan, în loc să ne concentrăm pe fiecare ” dintre ele separat” O zi cu o singură sarcină este o zi în care trebuie să faci un singur lucru la un moment dat Cel mai bun mod de a sărbători este să luați o pauză de la toate distragerile care vin cu multitasking și pur și simplu să vă concentrați pe o sarcină la un moment dat Găsiți cea mai presantă sarcină din viața voastră și faceți astăzi „ziua” pentru a o duce la bun sfârșit Veți fi plăcut surprins de cât de reușit puteți avea atunci când vă puneți totul într-o singură sarcină O singură zi de sarcină este libertatea ta de cătușele multitasking-ului, relaxează-te, fii productiv și distrează-te!