Ziua internațională a îmbrățișării

Contactul fizic și îmbrățișările sunt importante pentru crearea confortului psihologic unei persoane, ameliorarea stresului, îmbunătățirea echilibrului hormonal și chiar întinerirea corpului Persoanele care sunt îmbrățișate în mod regulat de cei dragi sunt mai puțin susceptibile de a suferi de depresie și insomnie și au o stimă de sine ridicată și o atitudine optimistă 4 decembrie este Ziua Internațională a Îmbrățișărilor – atingeri care se găsesc cel mai des în viața de zi cu zi Ziua internațională a îmbrățișării este dedicată interacțiunilor tactile pe care oamenii le folosesc ca salutări, confort, dragoste și prietenie Psihologii notează că, pe lângă semnificația însuși a atingerii, valoarea unei îmbrățișări este determinată de durata acesteia Voluntarii care au participat la experimente științifice au observat că au experimentat mai multă plăcere dacă au fost ținuți aproape de alte persoane timp de cel puțin 5-10 secunde Majoritatea respondenților nu le-au plăcut îmbrățișările „rapide” Bebelușul experimentează un sentiment de siguranță și pace atunci când este ridicat și îmbrățișat de mama lui Efectul terapeutic al îmbrățișărilor se observă și la copiii cu autism de toate vârstele Copiii cu tulburări ale sistemului nervos încep să se comporte mai calmi și mai încrezători după contactele tactile La sugari, apropierea fizică formează atașamentul psihologic și emoțional față de mamă și tată și afectează dezvoltarea cognitivă și fizică Îmbrățișările sunt importante pentru oamenii de toate vârstele, dar nu toate culturile le practică Rusia, la fel ca Italia, Grecia sau Spania, este considerată o țară a ospitalității Locuitorii lor consideră că este firesc să atingă oamenii din jurul lor în fiecare zi ca un semn de aprobare, de salut sau de exprimare a altor emoții Cultura îmbrățișării nu este aproape de cetățenii Coreei, Chinei și Japoniei Adică, rezidenții acestor țări nu se pot aștepta la beneficii terapeutice din interacțiunea cu o altă persoană în situații în care atingerea le-ar putea îmbunătăți bunăstarea fizică și emoțională Lipsa senzațiilor tactile duce la un sentiment de singurătate și nesiguranță, iar în cel mai rău caz, la tulburări psihice de personalitate Contactul piele-piele stimulează terminațiile nervoase care trimit semnale calmante către creier, ceea ce încetinește producția de cortizol, hormonul stresului Atingerea ajută, de asemenea, la construirea încrederii între oameni, îmbunătățește starea de spirit și scade tensiunea arterială Acest lucru, la rândul său, reduce riscul de boli cardiovasculare Ziua internațională a îmbrățișării pare o sărbătoare amuzantă doar la prima vedere De fapt, atingerea altor persoane este foarte importantă pentru bunăstare 8 îmbrățișări pe zi măresc cantitatea de endorfine, ceea ce înseamnă că reduc nivelul de frică și anxietate, făcând o persoană fericită și mulțumită de viață