Ziua Internațională a Sănătății Minte-Corp
Condiția fizică a unei persoane depinde în mare măsură de armonia și echilibrul lumii interioare
Medicul grec antic Hipocrate credea că pacienții pot fi preveniți să se îmbolnăvească schimbându-și obiceiurile și stilul de viață „Mens sana in corpore sano”, a declarat Decimus Junius Juvenal Acest slogan, care este tradus din latină ca „O minte sănătoasă într-un corp sănătos!”, a fost folosit în URSS pentru a promova un stil de viață sănătos în rândul cetățenilor sovietici
În secolul al XX-lea oamenii de știință au ajuns la concluzia că multe patologii apar din cauza disfuncționalităților sistemului nervos central și a problemelor psihologice Prin urmare, zicala „Toate bolile vin de la nervi” a devenit foarte populară Psihologul american Louise Hay a găsit dovezi ale naturii psihosomatice a majorității bolilor Pentru o sănătate bună, starea fizică a corpului și lumea interioară a unei persoane trebuie să fie în armonie Pentru a populariza această atitudine vitală, 3 ianuarie este sărbătorită Ziua Internațională a Minții și Corpului Sănătății
Tradițiile Zilei Internaționale de Sănătate Mind-Body includ utilizarea diferitelor practici care vizează îmbunătățirea stării de bine prin meditație, yoga și exerciții de respirație Toate contribuie la reducerea nivelului de stres și a tensiunii mentale și la realizarea relaxării fizice prin relaxare Sănătatea omului se bazează pe legătura inextricabilă dintre trup și suflet, influența atitudinilor pozitive asupra stării și funcționării corpului Prin urmare, optimiștii au o imunitate mai puternică, se îmbolnăvesc mai puțin și trăiesc cu un ordin de mărime mai mult decât pesimiștii
Felul în care gândești îți afectează sănătatea și chiar destinul Atingerea obiectivelor tale depinde de atitudinile psihologice și de încrederea în sine Dar oricât de grandioase sunt planurile, de multe ori ele nu sunt destinate să devină realitate dacă o persoană nu are grijă de sănătatea sa Ziua Internațională a Sănătății Minte-Corp vă încurajează să acordați atenție stării voastre fizice și mentale nu numai pe 3 ianuarie, ci să faceți din aceasta o regulă pe tot parcursul vieții
Scriitorul francez Romain Roland a susținut că sănătatea este la fel de contagioasă ca boala O persoană care a atins armonia interioară, face sport și mănâncă corect devine un ghid pentru cei care tocmai plănuiesc să înceapă să aibă grijă de bunăstarea lor Un bun exemplu este contagios Arată-le celorlalți sănătatea ta excelentă, echilibrul mental, puterea spiritului și claritatea minții! Lăsați cât mai mulți oameni să se alăture vacanței care se desfășoară anual pe 3 ianuarie Deveniți un promotor al unui stil de viață sănătos și un model de urmat în onoarea Zilei Internaționale a Minții și Corpului Sănătății