Ziua Singurătăţii

Omul este o creatură socială, dar, în ciuda acestui fapt, chiar și cei mai sociabili și extrovertiți au nevoie uneori să fie singuri Singurătatea vă va permite să restabiliți armonia și echilibrul intern, să umpleți rezervele de energie, care sunt cheltuite mult pentru a comunica cu ceilalți A fi lăsat singur cu tine însuți este, de asemenea, necesar pentru a opri monologul intern nesfârșit, pentru a crește concentrarea și claritatea gândirii 26 martie este Ziua Singurătății - o sărbătoare a auto-descoperirii și a repornirii Ziua Singurătății te încurajează să te scufunzi în profunzimile propriului „eu”, să te gândești la ceea ce nu ai timp și dorințe suficient în agitația vieții de zi cu zi Acestea pot fi fie întrebări filozofice profunde despre sensul existenței, conflictul etern între bine și rău, fie lucruri mai banale - dificultăți în relațiile cu părinții, problema creșterii carierei etc Personajele din romanul scriitorului columbian GG „O sută de ani de singurătate” de Marquez, mai multe generații ale familiei Buendia, din diverse motive, au fost sortite să trăiască în singurătate, fiind respinse de cei dragi Ziua Singurătății nu are o astfel de conotație tragică; ea cere doar renunțarea temporară la problemele presante și limitarea conștientă a comunicării cu oamenii Următoarele recomandări vă vor ajuta să petreceți cu succes Ziua Singurătății: • treziți-vă dimineața mai devreme decât alți membri ai gospodăriei, faceți o ședință de meditație sau gândiți-vă doar la viață la o ceașcă de cafea; • opriți dispozitivele mobile pentru o zi, nu mai răspundeți la e-mailuri, rețele sociale și mesagerie instant; • scufundați-vă în adâncurile subconștientului pentru a rezolva problemele pe care le-ați întâlnit în această etapă a vieții;• faceți o plimbare în natură - într-un parc oraș, lângă un iaz, în pădure;• mergi la dacha să lucrezi în grădină, mergi la pescuit sau te apuci de un alt hobby;• începe să conduci jurnal, să scrii gânduri despre viața de acolo; • studiază cărți de ficțiune sau articole de știință populară despre singurătate Solitudine Day poate fi folosită pentru autorealizarea și dezvoltarea abilităților creative - pictură, cântare la un instrument muzical sau învățarea tâmplăriei Aceste activități și alte hobby-uri necesită concentrare interioară și singurătate, făcându-le ideale pentru Ziua Celilor Imersiunea în sine, concentrarea relaxată și observarea fără judecăți a ceea ce se întâmplă în jur este scopul meditației Este recomandat să consacrezi ziua de 26 martie acestei practici spirituale, religioase și de sănătate, care ajută la scăderea gândurilor și emoțiilor care deprimă o persoană Meditația ajută la îmbunătățirea funcției creierului și la armonizarea stării psihologice, care în viitor va avea un impact pozitiv asupra interacțiunii cu societatea Sărbătorirea Zilei Singurătății este similară cu comportamentul unui melc, care se ascunde doar temporar în coajă pentru a dormi, dorind să se ascundă de prădători sau pur și simplu să fie în singurătate Încearcă să te ascunzi într-o carapace invizibilă doar pentru o zi, astfel încât, după sărbătorirea Zilei Singurătăţii, să te simţi reînnoită, plină de putere şi energie