Ziua Yoga muzicală

Învățăturile spirituale orientale au ca scop armonizarea unei persoane, dobândirea cunoașterii despre sine și despre lumea din jurul său Adesea, oamenii care practică yoga meditează, efectuează exerciții fizice și de respirație în timp ce ascultă muzică Melodiile bine alese ajută la relaxare sau, dimpotrivă, la concentrare în timp ce scandează mantre pentru a curăța energia Vibrațiile sonore subtile sunt calea către cunoașterea „nada”, tradus din sanscrită, adică calea universală a vieții, rezonanța, fluxul curgător al conștiinței 26 august este Ziua Yoga Muzicale Sărbătoarea internațională Ziua Yoga Muzicală a fost fondată de fanii învățăturilor religioase și filozofice, care au apărut și s-au dezvoltat în India antică și medievală Yoga se bazează pe dragoste pentru natură și oameni, altruism, îmbunătățirea spirituală și fizică a unei persoane Compozițiile muzicale care sunt folosite în timpul exercițiilor ajută la scufundarea în profunzimile subconștientului, la concentrarea asupra respirației, la curățarea minții de gândurile deșarte și la realizarea armoniei corpului și minții Yoga Sutre, scrise de rishi (văzătorul, înțeleptul) Patanjali, conțin 196 de aforisme despre teoria și practica aplicării învățăturilor antice Manuscrisul nu conține informații că orele pot fi desfășurate pe muzică, deoarece acest lucru contrazice cel mai important principiu al yoga - trecerea simțurilor de la perceperea obiectelor din mediu la concentrarea asupra propriilor senzații Cu toate acestea, mulți oameni execută asane pe acompaniamentul melodiilor Susținătorii exersării cu mantre, compoziții muzicale sau sunetul unui instrument separat sunt ghidați de practica nada yoga Conform acestui sistem indian, transformarea internă a unei persoane este posibilă prin sunet sau ton atunci când efectuează exerciții Controlul respirației vă permite să vă concentrați pe vibrațiile „liniștite” - muzica internă a corpului Practicantul nada yoga își schimbă treptat percepția de la melodia care sună din exterior la „ascultarea” sunetelor interne - respirația și chakra inimii anahata, ceea ce duce la creșterea conștientizării de sine și la trezirea spiritului Ce fel de muzică este potrivită pentru practicarea acestei tehnici de meditație? Compozițiile care includ flaut, sitar, tobe tabla, veena și alte instrumente vechi indiene ciupite sunt considerate ideale pentru nada yoga De asemenea, cursurile pot fi conduse cu intonarea mantrelor de către sfinți, profesori spirituali și călugări budiști Sunetele naturii (ploaie, sunetul valurilor, cântecul păsărilor), precum și muzica electronică fără bătăi, adică sunt potrivite pentru pranayama și meditație înregistrată fără instrumente de percuție Atunci când alegeți o melodie, trebuie să vă concentrați pe tipul de antrenament Muzica tare și dinamică este folosită pentru a efectua exerciții de forță și asane care vizează întinderea și întărirea mușchilor corpului Melodiile și cântările naționale indiene, chinezești, japoneze liniștite și lente sunt potrivite pentru practici contemplative - tehnici de meditație și pranayama Principalul lucru este că muzica de fundal nu distrage atenția de la exerciții și ajută la oprirea dialogului intern Practicanții de yoga și susținătorii predării discută despre aceste și alte subtilități în timpul sărbătoririi Zilei Yoga Muzicale