День розыска забытых благодарностей

В центре сюжета советского мультфильма "Волшебное слово" находится задиристый заяц, который своим поведением провоцировал лесных животных на проявление гнева, но умудрялся выйти сухим из воды Косой использовал вежливую формулировку: "Признаю свою ошибку Лежачего не бьют!" Не менее чудодейственными являются знакомые каждому с детских лет волшебные слова "благодарю", "пожалуйста", "спасибо" Часто мы забываем и не употребляем их при общении с близкими людьми, считая, что они догадываются о том, как мы им признательны за сделанное добро или вовремя оказанную услугу С этой формулировкой не согласятся победители кинопремии "Оскаар", которые, стоя на сцене с заветной статуэткой в руках, искренне благодарят Господа бога, родителей, возлюбленных, друзей и съемочную группу за помощь в достижении намеченной цели - получении приза от американской киноакадемии Не менее прочувственно выражают признательность Высшим силам за помощь в сложных ситуациях представители религиозных конфессий, врачам - пациенты, педагогам и наставникам - ученики Прочувствовать ценность обычных вещей призывает необычный праздник 29 декабря отмечается День розыска забытых благодарностей Волшебные слова не только помогают наладить отношения с людьми, но и начать жить в ладу с самим собой Одной их популярных психологических практик является написание письма со своими благодарности человеку, обида на которого не дает спокойно жить и постоянно бередит душу Для этой терапевтической процедуры не нужно жалеть времени, бумаги и чернил в ручке Замечено, что чем длиннее написанное послание, тем скорее исчезнет обида и наступит облегчение Американские ученые с кафедры исследований в сфере коммуникаций University of Montana Кассандра Берзинс и Стивен М Йошимура изучали связь между выражением благодарности и благосостоянием человека Исследователи пришли к следующему выводу: люди, которые чувствуют и выражают благодарность, ощущают себя наполненными энергиями и более удовлетворенными жизнью, чем тем те, кому переживание этого чувства чуждо Кроме того, оказалось, что наполненные признательностью участники эксперимента редко болеют, лучше спят и отличаются физической активностью Доброжелательные люди с оптимизмом смотрят в будущее, поэтом они в целом успешнее чем те, кто не привык говорить слова благодарности Ученые рекомендуют начать ежедневно выражать признательность и не забывать говорить слово "спасибо" окружающим Для этого можно завести дневник благодарности и делиться с ним своими наблюдениями Каждый человек найдет слова и поводы для того, чтобы выразить признательность окружающим за то хорошее, что они для него сделали Но формальное "благодарю", сказанное согласно правилам этикета, при использовании этой практики не сработает Улыбку и теплоту в сердце собеседника, пусть иногда и воображаемого, вызывает искренняя признательность, которая идет из глубины души Попрактиковаться в этом нехитром способе достижения внутренней гармонии, хорошего настроения и позитивного настроя призывает День розыска забытых благодарностей