Relaxează-te, luminează-te ziua

Viața unei persoane moderne este caracterizată printr-un ritm frenetic și un număr mare de evenimente, care adesea aduc confuzie și chiar haos real în ea Acest lucru duce la un nivel crescut de anxietate și stres cronic În unele cazuri, este util să renunțați la situație - nu mai participați la „cursa șobolanilor”, nu mai controlați totul și nu vă faceți griji pentru planurile zădărnicite În acest scop, 14 noiembrie este Ziua Relaxării și Nepăsării (Loosen Up, Lighten Up Day) Abordarea zen a vieții a început să fie practicată la începutul secolului trecut de către o anume Stephanie West Allen Potrivit unei versiuni, ea este considerată fondatoarea Zilei fără griji, care există „pentru a le aminti oamenilor de toate beneficiile bucuriei și râsului” Stresul într-un sens figurat este ucigașul absolut al tot ceea ce este bun în viață Și încercarea de a controla lucruri care pot scăpa rapid de sub control este doar o modalitate de a le aduce în viața ta Toți cei care sărbătoresc sărbătoarea sunt sfătuiți să se relaxeze pe 14 noiembrie și să privească viața cu umor Pentru a promova conceptul de lipsă de griji, vizitați filmul de comedie Ferris Bueller Takes a Day Off Eroul său, un elev de liceu din suburbiile orașului Chicago, reușește să-și petreacă ziua complet neglijent, lăsând totul să-și urmeze cursul, intrând în diverse aventuri și situații amuzante La sfârșitul filmului, Ferris Bueller avertizează telespectatorii: "Viața se mișcă destul de repede Dacă nu te oprești și te uiți în jur din când în când, s-ar putea să-l ratezi" Yoga și meditația sunt cel mai sigur mod de a obține pacea interioară și echilibrul Prin urmare, pe 14 noiembrie, ar trebui să mergeți la clubul de fitness pentru Pilates, o saună și să vă înscrieți pentru un masaj de relaxare sau alt tratament spa Acest lucru vă va permite să vă eliberați de durerea și anxietatea atât fizică, cât și mentală Sărbătoarea îi încurajează pe oameni să nu se mai îngrijoreze cu privire la diverse probleme și să nu se mai implice în autocritica Da, nu este nimic bun în întârzierea frecventă la muncă, note slabe la școală și un conflict prelungit cu un prieten Dar asta nu înseamnă că trebuie să defilezi la nesfârșit prin aceste și alte situații din capul tău Lasă-i sa plece Arată o mică abordare fără griji și irațională a vieții în Ziua Relaxării Da, poți fi supărat pe șoferul care ți-a tăiat mașina într-un blocaj nesfârșit Sau poți să faci mișto de situație: sună un prieten și spune-i cât de hilar arăta ciudatul cu nasul mare într-un V-9 fără toba de eșapament, care ți-a blocat calea Și aproape că am blocat după această manevră În Ziua Relaxării și Nepăsării, se obișnuiește să reduceți anxietatea nu numai cu ajutorul râsului, ci și să saturați viața cu lucruri plăcute care îi pot aduce bucurie Aceasta ar putea fi o vizită la o cafenea, o plimbare în parc, vizionarea „Pretty Woman” sau o altă melodramă preferată cu elemente de comedie Creatorii sărbătorii ne arată și un bun simț al umorului Ei sugerează repetarea cu voce tare sau în tăcere pe tot parcursul zilei „LULU” - o abreviere a cuvintelor din titlul englezesc „Loosen Up, Lighten Up Day”, adică "Lasa-te! Relaxeaza-te!" "Calm, doar calm!" – îi plăcea să spună fermecătorul idiot Carlson Ziua de relaxare și lipsă de griji ne încurajează să nu mai fim nervoși din cauza fleacurilor și să ne îndepărtam pentru o vreme de agitația vieții Chiar daca esti un adevarat plictisitor, un perfectionist si un pedant care tine totul sub control, merita sa incerci sa dai drumul macar o data pe an Încercați, poate vă place?