Sărbători internaționale - Ziua Mondială a Creierului

Din 2014, Ziua Mondială a Creierului este sărbătorită anual pe 22 iulie Evenimentele organizate la această dată au ca scop atragerea atenției asupra sănătății unuia dintre cele mai importante organe ale sistemului nervos central uman Ziua Mondială a Creierului a fost instituită la inițiativa Federației Mondiale Britanice a Neurologilor, care include peste 120 de asociații medicale din întreaga lume Incredibil, dar adevărat: creierul interpretează răul de mare ca urmare a otrăvirii corpului Acesta este motivul pentru care apar greață și vărsături atunci când apare răul de mișcare Federația Neurologilor elaborează o agendă anuală legată de sănătatea creierului, care stabilește temele evenimentelor desfășurate pe 22 iulie Astfel, în 2015 s-a acordat o atenție deosebită prevenirii și tratamentului epilepsiei, în 2019 - migrenă, o boală cronică care este însoțită de dureri de cap severe În cadrul Zilei Mondiale a Creierului, în multe țări au loc forumuri, întâlniri și conferințe atât pentru specialiști în domeniul neurologiei, cât și pentru persoane fără studii medicale Activitățile educaționale se desfășoară cu ajutorul afișelor, broșurilor și altor mijloace de propagandă vizuală a populației Incredibil, dar adevărat: în timpul zilei, o persoană are până la 70 de mii de gânduri care îi trec prin cap Gândirea și alte tipuri de stres mental nu obosesc creierul Nu soluția pe termen lung a oricărei probleme duce la suprasolicitarea și oboseala lui, ci o reacție emoțională la problemă Abilitățile cognitive ale unei persoane (memorie, gândire și atenție) se deteriorează nu numai odată cu vârsta sau în prezența patologiilor, ci și din cauza încărcăturii mentale insuficiente Și deși creierul nu este un mușchi care necesită antrenament constant, menținerea tonusului său este extrem de importantă pentru percepția senzorială a lumii înconjurătoare, comunicarea cu alte persoane, răspunsul emoțional și senzorialPentru a face acest lucru, trebuie să urmați recomandările medicilor neurologi 1 Stresul mental regulat Datorită acesteia, se formează noi neuroni care ajută la coordonarea activității creierului asupra tuturor funcțiilor vitale 2 Practicarea sportului Fluxul de sânge către ambele emisfere contribuie la saturarea acestuia cu oxigen și glucoză și la formarea de noi vase 3 Organizarea regimului de băut, deoarece Creierul este 73% apă 4 Nutriție adecvată Aportul de substanțe benefice conținute în alimente (vitamine, minerale, acizi grași omega-3 și 6) în organism poate întârzia apariția demenței la bătrânețe 5 Renunțarea la tutun și alcool Fumatul duce la lipsa de oxigen a creierului și la deteriorarea funcțiilor sale cognitive Consecința consumului de băuturi alcoolice este moartea neuronilor și scăderea densității substanței cenușii 6 Stres minim O supraabundență de reacții emoționale puternice duce la modificări de presiune, cicatrici și blocarea vaselor de sânge din cap 7 Odihna de noapte Faza de somn profund permite „computerului” nostru să se recupereze complet și să repornească 8 Viața socială activă Comunicarea constantă cu oamenii antrenează creierul și ajută la evitarea depresiei și a stresului 9 Prevenirea obezității, diabetului și hipertensiunii arteriale, care afectează negativ funcția cognitivă, ducând la boala Alzheimer și demența Incredibil, dar adevărat: dragostea unei persoane poate fi văzută pe un RMN al creierului În această stare, sunt activate zonele sale responsabile cu producerea de dopamină, hormonul plăcerii Creierul nu încetează să funcționeze, chiar și atunci când o persoană doarme, leșin sau este în comă Viabilitatea tuturor sistemelor corpului depinde de starea a mii de celule nervoase din organ De aceea, Ziua Mondială a Creierului este sărbătorită pe 22 iulie în fiecare an