Праздник живота

13 декабря любители вкусной еды отмечают необычный и забавный праздник, который называется Праздником живота История его происхождения неизвестна, как и то, когда именно и где начали его отмечать Возможно, дата выбрана неслучайно, ведь через чуть более чем две недели состоится новогоднее застолье А для миллионов российских людей именно новогодний стол является олицетворением достатка, а Новый год — поводом порадовать себя изысканными деликатесами Ночные посиделки с обилием вкусностей — ответственное дело и настоящее испытание для желудка И небольшая тренировка тут будет очень кстати Выражение "праздник живота" известно всем Так называют какое-то масштабное застолье с вкусными и сытными угощениями Побаловать себя можно как в компании друзей и родственников, так и в одиночестве Не обязательно готовить при этом сложные блюда, можно заказать любимые роллы или пиццу Чтобы праздник живота состоялся, нужно соблюдать всего два условия: • еда должна быть вкусной;• в угощении не должно быть недостатка, чтобы можно было "наесться от пуза" По аналогии с выражением "праздник живота" проходит и 13 декабря По крайней мере у тех, кто помнит об этой дате и хочет праздновать Должно быть вкусно, весело и обильно Конечно, можно немного усложнить задачу и разнообразить программу торжества Подойдет один из следующих способов: 1 Приготовить несколько традиционных новогодних блюд или просто вкусных и любимых Угощаться ими под интересный фильм либо сериал 2 Освоить какой-нибудь новый рецепт 3 Заказать угощения на дом, пригласить к себе друзей, любимого человека или родственников 4 Позволить себе что-то не очень полезное, но приносящее удовольствие Это вариант для тех, кто в обычные дни придерживается принципов правильного питания или ограничивает себя в "пустых калориях" Пища конечно должна быть полезной, но иногда необходимо позволять себе что-то "для души" — калорийное, обжаренное в масле, обильно приправленное специями, сладкое, соленое Отметить праздник живота могут даже люди, которым показано диетическое питание Ведь вкусная еда совсем не обязательно вредная Практически каждый может побаловать себя натуральными сладостями, молочными десертами, фруктами, морепродуктами, бутербродами с авокадо, орехами Даже верующие люди, которые соблюдают Рождественский пост, могут найти для себя приемлемый вариант порадовать себя и близких без чревоугодия Уже известно, что строгие ограничения в питании так же вредны для здоровья, как и пищевая неразборчивость При постоянном ограничении в поступлении калорий увеличивается уровень стресса и замедляется метаболизм Это не идет на пользу организму А длительное соблюдение диеты чревато расстройствами пищевого поведения, снижением социальной активности и общего качества жизни Периодическое отступление от правил позволит сохранить физическое и психическое здоровье Поэтому баловать себя вкусностями стоит даже не раз в год, а чаще